ガーデンコート天王台のブログ

千葉県我孫子市にあるグループホームと小規模多機能を併設しています。

【ガーデンコート天王台】危険❗️熱中症❗️対策をしっかり‼️の回

連日夏日が続いておりますが、熱中症対策はされていますか?

 

特に高齢者や、子供は、熱中症になりやすいので、しっかりと

熱中症予防をしていく必要があります。

  〜基本的な予防のご紹介〜

  • ☀️こまめに水分補給する
  • ☀️エアコン・扇風機を上手に使用する
  • ☀️シャワーやタオルで身体を冷やす
  • ☀️部屋の温度を計る
  • ☀️暑いときは無理をしない
  • ☀️涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
  • ☀️部屋の風通しを良くする
  • ☀️緊急時・困った時の連絡先を確認する
  • ☀️涼しい場所・施設を利用する

 

  • こまめな水分摂取はとっても大切ですが、利尿作用のある飲料ばかり摂取していては、摂取した以上に体外へ排出されてしまうので、飲み物の選び方にも注意が必要です!
  • 水や、麦茶等、ノンカフェインの飲み物を積極的に摂取し、汗を沢山かいた際は、経口補水液や、塩分、ミネラルを補うと、熱中症予防に最適だそうです。スポーツドリンクは、糖分が多い為、飲み過ぎには注意が必要になります。


入浴前後にも水分摂取を❗️

入浴後にビールを一杯グビッと飲みたい所ですが、入浴後は脱水になりやすいので、ビールも飲みたいですが、お水や麦茶を飲むようにしてください‼️


ガーデンコートでは、毎日、お一人ずつ水分量の計算をしております。高齢の方は水分摂取が中々進まない方もおり、どうしたら水分摂取して頂けるのか、日々色々な工夫をしております。

✳︎水分制限があるお客様は、主治医の指示の元、水分量の調節をさせて頂いております。


これから夏本番‼️熱中症対策をしっかり行い、猛暑を乗り切りたいと思います。

コロナ感染者も急増しておりますので、引き続き感染症対策も行って参ります。


皆様もご自愛一専に、お過ごし下さいませ。

 

※今回の担当はT主任でした♪