【小規模多機能】免疫力を高める工夫の回

今日はとても良い天気ですね♪

感染症予防の一つに免疫力を高めるとありました。

緑茶を飲んだり、ビタミンCを摂ったり、日光浴をしてビタミンDを

体内に取り入れたりなど、他にも睡眠も良いと聞きます。

あっ、歯を磨くことも良いみたいです♪

今日は少し日光浴をしてみました。

穏やかなこんな日が当たり前のように続くといいな。